Başlanan Tarih: 19 Ağu 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,0 kg
05 Ara 22	99,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	95,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	95,0 kg	Oldukça İyi
20 May 22	93,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	92,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	92,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	92,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	93,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	93,0 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	91,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	92,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	92,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	92,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	92,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	92,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	93,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	93,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	93,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	92,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	91,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	94,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	91,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	91,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	90,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	93,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 31 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,2 kg
12 Ağu 21	91,4 kg	%100
10 Ağu 21	92,5 kg	Düşük
17 Haz 21	90,0 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	87,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	87,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	87,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	86,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	87,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	87,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	87,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	88,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,7 kg
20 Şub 21	86,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	84,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	85,0 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	85,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	87,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	84,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	83,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	82,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	83,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	83,0 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	82,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	82,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	83,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	83,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	83,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Şub 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,3 kg
16 Tem 20	80,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	80,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	81,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	81,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	80,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	80,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	80,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	81,9 kg	Oldukça İyi
30 May 20	79,8 kg	Oldukça İyi
19 May 20	78,9 kg	Oldukça İyi
15 May 20	79,2 kg	Oldukça İyi
11 May 20	79,4 kg	Oldukça İyi
09 May 20	79,6 kg	Oldukça İyi
06 May 20	78,2 kg	Oldukça İyi
05 May 20	78,7 kg	Oldukça İyi
01 May 20	79,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	78,0 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	78,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	78,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	76,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	76,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	76,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	78,0 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	77,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	77,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	78,0 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	76,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	77,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	77,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	77,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	77,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	77,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	77,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	76,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	76,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	76,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	76,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	75,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	76,0 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	75,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	76,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	76,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	76,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	77,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	77,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	77,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	77,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	77,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	77,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	77,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	77,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	78,0 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	77,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	78,0 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	78,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	77,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	77,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	77,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	78,0 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	78,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	78,9 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	79,4 kg	Oldukça İyi
24 Ara 19	80,1 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	79,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 19	80,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 19	79,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	80,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	80,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	81,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	81,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	82,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	80,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	80,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	80,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	81,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	78,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	78,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	80,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	81,0 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	78,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	79,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	79,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	80,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	80,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	81,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	81,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	82,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	81,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	81,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	81,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	80,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Ara 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,7 kg
22 Şub 19	80,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	81,0 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	80,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	81,0 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	81,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	81,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	82,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	81,0 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	81,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	80,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	81,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	81,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	81,0 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	81,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	81,0 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	81,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	80,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 18	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Ara 18	80,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 18	80,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	80,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 18	80,1 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	80,7 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	81,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	80,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	80,7 kg	Uygulanamaz