12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 61,90g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Березка Сыр Великокняжеский, Yelli Закуска К Вину Белые Грибы и Тахини , Овсяноблин, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Золото Полесья Сыр Великокняжеский. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Мишка Bakery Капучино Крепкий 300Мл. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|