21 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 110,18g | Prot: 62,27g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: AH Elstar Appel, Healthy Planet Agave Siroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Griekse Stijl, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Öğle Yemeği: Mayonaise, Babybel Babybel. Akşam Yemeği: Oldenlander Chipolataworstjes, Lidl Gerookte Spekreepjes, Boter, Melk (Halfvol), Spinazie, AH Vastkokende Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Chocolade Fudge, Body & Fit Kruidnoten, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|