21 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 42,33g | Karb: 18,17g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Philadelphia Original Cream Cheese, Yellow Mustard, Deli Sliced Ham. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Sausage pepper mushroom dish, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Aperatifler/Diğer: Centrum Multigummies Adults, Coffee, Morton Salt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
|
2600 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
That looks like progress at this time of year.
21 Ara 15 üye tarafından: northernmusician
|
Ty, it helps I'm not a sweets person.
22 Ara 15 üye tarafından: TheLovelyMrsG
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|