13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 44,29g | Karb: 112,44g.
Kahvaltı: Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Sek Quark Sade, Zeytinyağı, Ceviz, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Nestle After Eight, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Ispanak. Akşam Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Zeytinyağlı Pırasa, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|