15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 56,16g | Karb: 117,87g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Pul Biber, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Badem, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|