23 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 27,19g | Karb: 114,09g.
Kahvaltı: Cucumber (Peeled), Green Olives, Ezine Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Simit. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bulgur (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Whole Wheat Bread (Commercial), Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Walnuts, Raisins. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|