Başlanan Tarih: 04 Haz 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 145,1 kg
22 Kas 23	122,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	122,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	123,0 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	123,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	123,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	123,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	123,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	124,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	116,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	117,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	118,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	119,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	119,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	120,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	120,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	121,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	121,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	122,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	123,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	124,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	124,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	124,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	125,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	126,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	126,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	127,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	127,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	128,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	130,0 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	131,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	134,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	125,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	125,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	126,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	127,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	128,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	128,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	128,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	129,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	129,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	130,4 kg	%100
15 Tem 23	131,0 kg	%100
14 Tem 23	131,7 kg	%100
13 Tem 23	132,6 kg	%100
12 Tem 23	133,6 kg	%100
05 Tem 23	133,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	134,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	135,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	136,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	136,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	137,0 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	136,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	136,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	137,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	137,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	137,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	139,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	139,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	140,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	140,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	142,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	143,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	145,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,8 kg
10 Eyl 19	124,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	125,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	129,3 kg	Oldukça İyi
25 May 18	117,2 kg	Oldukça İyi
22 May 18	119,3 kg	Oldukça İyi
20 May 18	119,5 kg	Oldukça İyi
17 May 18	121,0 kg	Oldukça İyi
16 May 18	121,6 kg	Oldukça İyi
15 May 18	122,9 kg	Oldukça İyi
04 May 17	110,5 kg	Oldukça İyi
02 May 17	110,7 kg	%100
01 May 17	112,0 kg	Uygulanamaz
29 Oca 17	102,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	102,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Ara 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,4 kg
04 Oca 17	97,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	98,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Eyl 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 105,7 kg
15 Ara 16	99,1 kg	Uygulanamaz
03 Ara 16	99,7 kg	Uygulanamaz
02 Ara 16	99,2 kg	Uygulanamaz
01 Ara 16	99,9 kg	Uygulanamaz
30 Kas 16	100,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	101,7 kg	Düşük
28 Kas 16	101,7 kg	Düşük
27 Kas 16	101,7 kg	Düşük
26 Kas 16	100,9 kg	Düşük
25 Kas 16	99,8 kg	Düşük
24 Kas 16	98,0 kg	Düşük
23 Kas 16	97,6 kg	%100
22 Kas 16	98,9 kg	%100
21 Kas 16	99,5 kg	Düşük
20 Kas 16	99,2 kg	%100
19 Kas 16	100,6 kg	Düşük
08 Kas 16	98,9 kg	Düşük
05 Kas 16	98,9 kg	Düşük
29 Eki 16	99,0 kg	%100
28 Eki 16	99,2 kg	Düşük
27 Eki 16	99,2 kg	Düşük
26 Eki 16	99,6 kg	Düşük
25 Eki 16	99,6 kg	%100
24 Eki 16	99,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	99,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	99,2 kg	Düşük
21 Eki 16	99,0 kg	%100
20 Eki 16	99,5 kg	%100
19 Eki 16	99,5 kg	%100
18 Eki 16	99,9 kg	%100
17 Eki 16	100,1 kg	%100
16 Eki 16	100,3 kg	Düşük
15 Eki 16	100,1 kg	%100
14 Eki 16	100,0 kg	%100
13 Eki 16	100,0 kg	%100
12 Eki 16	100,0 kg	%100
11 Eki 16	100,4 kg	%100
10 Eki 16	100,8 kg	%100
09 Eki 16	101,4 kg	Düşük
08 Eki 16	100,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 16	100,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	101,0 kg	Düşük
05 Eki 16	100,2 kg	%100
04 Eki 16	100,0 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	100,3 kg	%100
02 Eki 16	100,5 kg	%100
01 Eki 16	101,1 kg	%100
30 Eyl 16	101,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	101,1 kg	Düşük
28 Eyl 16	100,6 kg	%100
27 Eyl 16	101,9 kg	%100
26 Eyl 16	102,2 kg	%100
25 Eyl 16	102,7 kg	%100
24 Eyl 16	102,8 kg	Düşük
23 Eyl 16	102,2 kg	Düşük
22 Eyl 16	102,0 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	102,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	101,9 kg	%100
19 Eyl 16	102,2 kg	%100
18 Eyl 16	102,2 kg	%100
17 Eyl 16	102,5 kg	%100
16 Eyl 16	102,0 kg	%100
15 Eyl 16	101,0 kg	%100
14 Eyl 16	102,3 kg	%100
13 Eyl 16	103,1 kg	%100
12 Eyl 16	103,9 kg	%100
11 Eyl 16	103,3 kg	%100
10 Eyl 16	103,5 kg	%100
09 Eyl 16	103,9 kg	%100
08 Eyl 16	103,2 kg	%100
07 Eyl 16	103,0 kg	%100
06 Eyl 16	103,6 kg	%100
05 Eyl 16	104,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 16	104,6 kg	%100
03 Eyl 16	105,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	105,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	105,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Tem 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,5 kg
31 Ağu 16	105,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	105,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	105,8 kg	%100
28 Ağu 16	106,0 kg	%100
27 Ağu 16	106,4 kg	%100
26 Ağu 16	106,4 kg	%100
25 Ağu 16	106,7 kg	%100
24 Ağu 16	107,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	108,2 kg	%100
22 Ağu 16	109,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	104,2 kg	%100
13 Ağu 16	104,8 kg	%100
12 Ağu 16	105,1 kg	%100
11 Ağu 16	105,6 kg	%100
10 Ağu 16	106,7 kg	%100
09 Ağu 16	107,3 kg	Düşük
08 Ağu 16	107,0 kg	Düşük
07 Ağu 16	107,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	105,9 kg	Düşük
05 Ağu 16	104,3 kg	Düşük
04 Ağu 16	103,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	102,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	102,7 kg	%100
01 Ağu 16	103,3 kg	%100
31 Tem 16	104,1 kg	%100
30 Tem 16	104,7 kg	%100
29 Tem 16	105,5 kg	%100
28 Tem 16	105,7 kg	%100
27 Tem 16	106,6 kg	%100
26 Tem 16	106,8 kg	%100
25 Tem 16	107,5 kg	%100
24 Tem 16	107,9 kg	%100
23 Tem 16	108,4 kg	%100
22 Tem 16	108,4 kg	Düşük
21 Tem 16	108,4 kg	Düşük
20 Tem 16	108,4 kg	%100
19 Tem 16	108,0 kg	Düşük
18 Tem 16	107,5 kg	%100
17 Tem 16	106,6 kg	%100
16 Tem 16	107,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 16	107,0 kg	%100
14 Tem 16	107,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,2 kg
13 Tem 16	107,0 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	107,0 kg	%100
11 Tem 16	107,0 kg	%100
10 Tem 16	108,0 kg	Düşük
09 Tem 16	107,0 kg	%100
08 Tem 16	108,0 kg	%100
07 Tem 16	108,4 kg	%100
06 Tem 16	110,2 kg	%100
05 Tem 16	110,7 kg	%100
04 Tem 16	111,1 kg	%100
03 Tem 16	110,7 kg	%100
02 Tem 16	112,5 kg	%100
01 Tem 16	112,5 kg	Düşük
30 Haz 16	112,5 kg	%100
29 Haz 16	110,7 kg	%100
28 Haz 16	112,5 kg	%100
27 Haz 16	111,6 kg	%100
26 Haz 16	112,5 kg	%100
25 Haz 16	112,5 kg	%100
24 Haz 16	112,5 kg	%100
23 Haz 16	112,5 kg	%100
22 Haz 16	113,9 kg	%100
21 Haz 16	112,9 kg	%100
20 Haz 16	113,9 kg	%100
19 Haz 16	112,9 kg	%100
18 Haz 16	113,9 kg	%100
16 Haz 16	115,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 May 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 120,2 kg
15 Haz 16	115,2 kg	%100
13 Haz 16	115,7 kg	%100
11 Haz 16	115,7 kg	%100
10 Haz 16	116,6 kg	%100
09 Haz 16	117,0 kg	%100
06 Haz 16	117,5 kg	%100
02 Haz 16	117,5 kg	%100
01 Haz 16	117,9 kg	%100
31 May 16	117,5 kg	%100
30 May 16	117,0 kg	%100
27 May 16	117,5 kg	%100
26 May 16	117,9 kg	%100
24 May 16	119,7 kg	%100
23 May 16	120,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 110,2 kg
06 Şub 12	115,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 12	117,9 kg	Düşük
15 Ağu 11	110,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,7 kg
12 Ağu 11	109,3 kg	%100
10 Ağu 11	110,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Ara 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,7 kg
29 Ara 10	115,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Eyl 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 119,7 kg
01 Kas 10	115,2 kg	Düşük
25 Eyl 10	115,2 kg	Düşük
24 Eyl 10	115,7 kg	Uygulanamaz
23 Eyl 10	116,1 kg	Düşük
22 Eyl 10	115,2 kg	Uygulanamaz
21 Eyl 10	115,7 kg	Uygulanamaz
20 Eyl 10	115,7 kg	Uygulanamaz
19 Eyl 10	115,7 kg	Uygulanamaz
18 Eyl 10	116,6 kg	Uygulanamaz
17 Eyl 10	116,1 kg	Uygulanamaz
16 Eyl 10	115,7 kg	Uygulanamaz
15 Eyl 10	115,7 kg	Uygulanamaz
14 Eyl 10	116,1 kg	Uygulanamaz
13 Eyl 10	117,0 kg	Uygulanamaz
12 Eyl 10	117,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 10	117,9 kg	Uygulanamaz
09 Eyl 10	119,7 kg	Uygulanamaz