16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 140,14g | Karb: 225,45g.
Kahvaltı: Duru Kara Buğday, Yumurta, Zeytinyağı, Tadım Çiğ Badem İçi , Yayla Beyaz Kinoa, Ciğer, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Muz, Kuzu Külbastı, Reis Siyah Pirinç , Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Batuhan_Borman Kilo Geçmişi
|