26 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 82,41g | Karb: 110,57g.
Kahvaltı: Ezine Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Green Olives, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Cucumber (Peeled), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Aperatifler/Diğer: Tangerine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|