|
|
1170 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 47,00g | Karb: 91,04g.
Kahvaltı: Sürülmelik Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Migros Çiğ Badem, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...
|
|
1687 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 30 dakika, Yürüyüş - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|