|
yine ayni
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 60,78g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: Bal, Muz, Birşah Light Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yumurta, Tarabya Sepet Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Ananas, Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Şeker, Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|