p$m Günlüğü, 27 Nis 24

Thank you God that it didn’t go up. I bought a bag a jelly beans and can’t stop eating them. I need to figure out portion control for those little sweetnesses.

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1020 kcal

Yağ: 45,93g | Prot: 26,11g | Karb: 126,61g.   Kahvaltı: Mott's Original 100% Apple Juice, Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Öğle Yemeği: Coffee with Cream and Sugar. Akşam Yemeği: Philadelphia Original Cream Cheese, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Aperatifler/Diğer: Costco Edamame, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...

2234 kcal

Egzersiz: Step - 27 dakika, Tırmanma - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...