28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 73,25g | Karb: 135,51g.
Kahvaltı: Джигида, Hortex Клубника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Джигида, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Говядина Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Помидоры, Пудинг. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|