Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
semaates14
Günlük
28 Nis 24
semaates14 Günlüğü, 28 Nis 24
semaates14 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Fotodakilere ek yarim lahmacun + 2 kofte 🙂
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Nisan 2024:
1874 kcal
Yağ: 76,32g | Prot: 183,68g | Karb: 104,85g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Sema Salatalik, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Sema Lahmacun, Izgara Kofte, Sema Tavuk İzgara, Kuzu Şiş, Eker %1.5 Yağlı Ayran.
Akşam Yemeği:
Migros Hindi Füme Eti, Sema Salatalik, Onur Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler.
devamı için...
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tesekkurler Yasemin 🖐️
28 Nis 24 üye tarafından:
semaates14
Afiyet olsun yarasın 😋😋
28 Nis 24 üye tarafından:
zeynep.kln
İşte yemek böyle yenir, afiyet kas olsun cınım. 👏🏻😀🌺
28 Nis 24 üye tarafından:
Tuba•
Gozde, Zeynep ve Tuba hocam cok tesekkur ederim 🖐️
28 Nis 24 üye tarafından:
semaates14
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
semaates14 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle