30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 109,67g | Prot: 107,51g | Karb: 155,56g.
Öğle Yemeği: Picard Sichuan Noodle Au Poulet. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Mücver. Aperatifler/Diğer: Badem, Muratbey Kaşkaval Peyniri, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birdostunuzum Kilo Geçmişi
|