01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 72,84g | Karb: 133,58g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tadım Çiğ Badem İçi , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. Akşam Yemeği: Çörekotu, Semizotu, Böbrek, Kuzu Yürek, Semizotu, Reis Siyah Pirinç. Aperatifler/Diğer: Kestane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Batuhan_Borman Kilo Geçmişi
|