08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 85,37g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Fındık Kreması, Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Bugido Adora Bademli Dondurma. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filizhiram17 Kilo Geçmişi
|