09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 132,04g | Prot: 188,69g | Karb: 310,55g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Unlüx Gurme Susamlı Hamburger Ekmeği . Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Peynirli Pizza, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|