|
|
1090 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 96,25g | Karb: 85,42g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt , Yaban Mersini, Burch Karabuğday Patlağı , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Kabak Çorbası, Mlife Glutensiz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker. devamı için...
|
|
2226 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|