|
Pirinc pilavi, tavuk gogus haslama, yogurt ve bol marul Yiyip spora kacalim… 💪🏼
|
2154 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 185,57g | Karb: 248,79g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Onur Lor Peyniri, Yumurta, Sema Salatalik, Domatesler. Öğle Yemeği: Marul, Eker Light Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Akşam Yemeği: Marul, Eker Light Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Aperatifler/Diğer: IFF's Cilek, Wefood Fistik Ezmesi, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Yeşillik unutulmamış harika 👍🏼👍🏼
12 May 24 üye tarafından: letsgooop
|
Eyvallah letsgooop 🖐️ yesillik yani lif kaynagi kesinlikle cok onemli, belirttigin gibi atlamamak lazim, kritik konu
12 May 24 üye tarafından: semaates14
|
Cok tesekkurler, aminnnn 🤲💪🏻
12 May 24 üye tarafından: semaates14
|
Cok tesekkurler Gozde 😉💪🏻
12 May 24 üye tarafından: semaates14
|
Hakkını verenlerde bugün , kolay gelsin 👊🏻
12 May 24 üye tarafından: MeteKadirİspir
|
afiyet olsun sema durmak yok yola devam 💪💪
12 May 24 üye tarafından: wolki35
|
Sagolasin Mete 💪🏻 sana da gecmis olsun, spor sonrasi mutluluk hormonu tavan yapmistir umarim 🙂
12 May 24 üye tarafından: semaates14
|
Tesekkurler wolki, dedigin gibi durmak yok her gecen gun daha iyisine insallah 💪🏻🙏
12 May 24 üye tarafından: semaates14
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|