|
83/66,5/88
84/51,5
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 128,89g | Karb: 375,16g.
Kahvaltı: 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Лукашинские Варенье Персиковое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Селяночка Хлеб Дарницкий, Пиканта Лечо, Мистраль Булгур, Груша. Akşam Yemeği: Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Amylopectin, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|