14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2885 kcal
|
Yağ: 208,44g | Prot: 149,85g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Galiamelone, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alnatura Erdnuss Mus, Ei, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Haydi Ayran. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Zwiebeln, Gekochter Lauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Rinderhackfleisch Light, Milbona Schmelzkäse Scheiben, Rapsöl, Der Meistermetzger Bratwurst . Aperatifler/Diğer: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Leinsamen, Koro Drogerie Kakaonibs, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen, Alnatura Flohsamen, Johannisbeeren. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|