15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 71,66g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Клубника, Зеленый Чай, Вода. Öğle Yemeği: Капуста, Огурец (с Кожурой), Кинза, Соусом Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Комбинат Питания Гречка Отварная с Луком и Морковью. Akşam Yemeği: Капуста, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|