15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 60,80g | Karb: 151,47g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Burcu Ajvar, Namet Hindi Füme 7/24, Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Tavuk, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nescafe Sütlü Köpüklü, Şeker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|