17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 52,34g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Burcu Ajvar, Migros Ezine Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Balin Lord. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %80 Bitter, Şeker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|