AoiChan. Günlüğü, 19 May 24

AoiChan. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dziś bez jazdy, ale potupane po Saltum Strand nad Morzem Północnym.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2024:

1687 kcal

Yağ: 46,18g | Prot: 65,68g | Karb: 252,10g. Kahvaltı: Jogurt Waniliowy lub Cytrynowy (Beztłuszczowy z Niskokalorycznym Słodzikiem), Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Nupo High Protein Snack Crisp Bread , Vitanella Baton Owocowy Jabłko Gruszka Pomarańcza. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Krakus Parówki z Piersi Kurczaka, Milsani Krauter Quark, Humus, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Schogetten Czekolada Mleczna, Sorbet Truskawkowy, Sondey Herbatniki Maślane Klasyczne. devamı için...