zerolog Günlüğü, 20 May 24


983 kcal Yağ: 34,26g | Prot: 50,39g | Karb: 125,77g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Namet Hindi Füme, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Dost Form Süzme Peynir, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Muz, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. devamı için...
44 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zerolog Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.