|
bugün zorlandim cok ac hissettigim icon bikac kacamak yaptim :( o yuzden aksami hafif gecirmek icin salata ustune maş fasultesi ile gecistirdim
|
1042 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 49,75g | Karb: 114,54g.
Kahvaltı: Domatesler, Ceviz, Zeytinyağı, İçim Laktozsuz Süt , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Açma. Akşam Yemeği: Bağdat Sumak, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Salatası, Karışık Yeşil Salata, Maş Fasulyesi. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Yayla Chia Tohumu, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lipodem ile savaş Kilo Geçmişi
|