21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 53,98g | Karb: 115,49g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Subway Cucumbers, Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Crab Rangoon, Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Xagave Agave Nectar, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value 100% Natural Green Tea, Xagave Agave Nectar, Cinnamon, Wholesome Sweeteners Organic Light Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Water, Green Tea. devamı için...
|
|
1723 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 10 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|