31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 15,72g | Karb: 64,01g.
Kahvaltı: Namet Sucuk. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli), Şeker, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|