01 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 100,93g | Karb: 386,21g.
Kahvaltı: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Котлета Куриная, Макфа Спагетти, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебец, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Макфа Спагетти. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|