02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 86,49g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: AH Conference Peren, Body & Fit Smart Protein, Chiquita Banaan, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. Öğle Yemeği: Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Bulgur, Groene Koe Roomboter Biologisch, Bio+ Schouderkarbonade, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Champignons, Knoflook. Aperatifler/Diğer: Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, Delicata Puur Chocolade 85%, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Melkpoeder, Mandarijn, Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, Delicata Puur Chocolade 85%, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Melkpoeder. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|