Solaz- Günlüğü, 27 Nis 16

27 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

2080 kcal Yağ: 86,87g | Prot: 156,90g | Karb: 167,77g.   Kahvaltı: Walnüsse, Pastirma, Milfina Buttermilch, Edeka Wraps, Gut & Günstig Butterkäse, Banane, ESN Designer Whey Chocolate. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Äpfel, Getrocknete Feigen, Gemischter Salat, Bulgur Pilavi, Rindfleisch. devamı için...
2085 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Oturma - 10 saat, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Solaz- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.