08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 120,32g | Prot: 113,90g | Karb: 137,15g.
Öğle Yemeği: Mayonnaise, Cantaloupe Melons, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Flatout Light Original Flatbread. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Kraft Blue Cheese Crumbles, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Cornbread (Home Recipe), Kroger Crab Spinach Dip. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Trader Joe's Large Hazelnuts, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|