12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 47,86g | Karb: 190,92g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Bim Kıymalı Mantı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Nescafe Şekersiz, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|