Başlanan Tarih: 10 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 92,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,0 kg
30 Ağu 23	101,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	101,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	104,0 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	103,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	103,0 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	93,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	91,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	93,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	91,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	91,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	91,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	90,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	89,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	89,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	91,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	90,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	88,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	89,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	89,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	89,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	88,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	88,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	89,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	90,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	90,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	91,0 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	90,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	90,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	90,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	90,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	89,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	88,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	89,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	89,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	89,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	88,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	88,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	90,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	92,0 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	90,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	92,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	90,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	89,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	87,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	87,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	87,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	85,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	86,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	86,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	87,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	88,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	88,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	87,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	88,0 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	88,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	88,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	90,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	89,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	88,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	86,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	86,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	89,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	86,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	89,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	87,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	87,0 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	87,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	85,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	85,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	86,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	86,0 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	88,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	86,0 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	84,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	86,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	87,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 18	87,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	87,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	89,0 kg	Oldukça İyi
17 Haz 18	89,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	87,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	87,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	88,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	88,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	89,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	88,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	88,0 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	88,0 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	87,0 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	87,0 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	86,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	88,8 kg	Oldukça İyi
30 May 18	87,9 kg	Oldukça İyi
29 May 18	88,9 kg	Oldukça İyi
28 May 18	88,5 kg	Oldukça İyi
27 May 18	89,4 kg	Oldukça İyi
26 May 18	89,4 kg	Oldukça İyi
25 May 18	88,5 kg	Oldukça İyi
24 May 18	90,6 kg	Oldukça İyi
22 May 18	91,3 kg	Oldukça İyi
21 May 18	90,8 kg	Oldukça İyi
20 May 18	92,1 kg	Oldukça İyi
19 May 18	92,1 kg	Oldukça İyi
18 May 18	91,6 kg	Oldukça İyi
17 May 18	91,1 kg	Oldukça İyi
15 May 18	90,3 kg	Oldukça İyi
14 May 18	90,6 kg	Oldukça İyi
13 May 18	90,1 kg	Oldukça İyi
12 May 18	90,3 kg	Oldukça İyi
11 May 18	90,0 kg	Oldukça İyi
10 May 18	90,4 kg	Oldukça İyi
09 May 18	90,9 kg	Oldukça İyi
08 May 18	90,0 kg	Oldukça İyi
07 May 18	89,9 kg	Oldukça İyi
06 May 18	91,8 kg	Oldukça İyi
05 May 18	91,7 kg	Oldukça İyi
04 May 18	91,2 kg	Oldukça İyi
03 May 18	91,3 kg	Oldukça İyi
02 May 18	91,3 kg	Oldukça İyi
01 May 18	91,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	92,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	92,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	92,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	93,0 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	93,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	95,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	93,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	93,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	93,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	94,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	94,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	95,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	93,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	93,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	94,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	94,0 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	93,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	93,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	95,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	95,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	96,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	96,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	96,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 18	94,0 kg	Oldukça İyi
29 Mar 18	94,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	94,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	94,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	95,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	96,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	96,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	96,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	93,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	95,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	95,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	95,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	96,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	94,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	94,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	96,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	95,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	95,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	95,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	95,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	95,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	95,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	96,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	94,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	94,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	95,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	95,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	96,0 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	94,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	95,8 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	95,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	95,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	95,0 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	95,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 17	95,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 17	94,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	95,0 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	94,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	94,0 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	94,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	98,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	98,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	98,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	96,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	96,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 17	97,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	97,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	98,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	98,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	96,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	97,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	96,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	96,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	95,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	94,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	97,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	95,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	96,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	95,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	96,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	97,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	97,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	96,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	96,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	95,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	96,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	96,0 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	95,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 17	98,0 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	98,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	98,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	99,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	95,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	96,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	94,0 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	96,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	98,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	96,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	96,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	95,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	94,0 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	95,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	94,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	96,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	97,0 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	95,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	96,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	95,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	94,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	95,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	96,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	95,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	96,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 17	96,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	100,0 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	99,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	99,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	99,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	97,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	99,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	98,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	98,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	97,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	98,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	99,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	98,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	99,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	98,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	99,0 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	100,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	99,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	99,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	99,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	99,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	100,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	100,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	99,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	99,0 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	99,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	98,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	98,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	100,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	99,0 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	99,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	100,0 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	101,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	101,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	100,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	101,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	101,0 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	100,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	101,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	102,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	101,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	102,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 16	102,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	103,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	104,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 16	105,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	103,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	105,0 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	104,7 kg	%100
08 Eki 16	105,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 16	104,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	103,7 kg	%100
04 Eki 16	103,8 kg	%100
03 Eki 16	104,7 kg	%100
02 Eki 16	104,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	104,8 kg	%100
29 Eyl 16	104,1 kg	%100
27 Eyl 16	104,5 kg	%100
26 Eyl 16	105,0 kg	%100
23 Eyl 16	104,4 kg	%100
16 Ağu 16	108,0 kg	Düşük
12 Ağu 16	106,0 kg	%100
11 Ağu 16	105,6 kg	%100
10 Ağu 16	103,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Şub 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 102,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 109,8 kg
04 Ağu 16	106,5 kg	Düşük
01 Ağu 16	106,0 kg	Düşük
31 Tem 16	105,6 kg	%100
30 Tem 16	105,4 kg	%100
29 Tem 16	105,8 kg	%100
27 Tem 16	106,2 kg	%100
26 Tem 16	105,5 kg	%100
20 Ağu 15	110,0 kg	%100
20 Nis 15	111,5 kg	Düşük
17 Mar 15	111,4 kg	%100
16 Mar 15	111,3 kg	%100
15 Mar 15	110,0 kg	%100
13 Mar 15	110,0 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	110,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	110,3 kg	%100
02 Mar 15	110,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	111,2 kg	Düşük
27 Şub 15	111,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	109,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Tem 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 102,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 123,4 kg
25 Şub 15	111,4 kg	%100
24 Şub 15	111,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 15	110,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 15	111,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	110,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	110,0 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	111,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	111,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	111,7 kg	%100
04 Şub 15	111,2 kg	%100
03 Şub 15	111,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	112,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 15	111,1 kg	%100
31 Oca 15	112,0 kg	%100
28 Oca 15	110,8 kg	%100
26 Oca 15	111,7 kg	%100
25 Oca 15	112,8 kg	%100
24 Oca 15	113,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	112,8 kg	%100
20 Oca 15	113,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	113,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	113,5 kg	%100
16 Oca 15	114,1 kg	%100
14 Oca 15	114,3 kg	%100
13 Oca 15	113,6 kg	%100
09 Kas 14	120,0 kg	Oldukça İyi
29 May 14	116,3 kg	Düşük
25 May 14	115,0 kg	Oldukça İyi
24 May 14	117,3 kg	%100
22 May 14	116,9 kg	%100
21 May 14	118,0 kg	Oldukça İyi
20 May 14	118,6 kg	Oldukça İyi
19 May 14	119,7 kg	Oldukça İyi
13 May 14	115,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	121,6 kg	Düşük
18 Kas 13	113,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 13	114,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	115,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	115,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	116,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	117,1 kg	Düşük
24 Eki 13	114,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	114,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	114,7 kg	%100
17 Eki 13	115,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	120,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	116,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	117,8 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 13	115,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 13	114,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 13	115,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 13	115,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 13	117,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	115,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	115,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 13	115,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	116,7 kg	Düşük
27 Tem 13	115,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	114,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 13	113,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	113,7 kg	%100
18 Tem 13	114,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	115,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	115,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	115,1 kg	Düşük
10 Tem 13	112,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	112,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	110,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 13	112,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 13	112,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	111,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	113,3 kg	%100
24 Haz 13	112,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 13	113,0 kg	Düşük
22 Haz 13	113,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 13	113,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	113,7 kg	Düşük
04 Haz 13	114,8 kg	Düşük
31 May 13	114,2 kg	Oldukça İyi
29 May 13	114,6 kg	Oldukça İyi
28 May 13	113,6 kg	Oldukça İyi
27 May 13	111,7 kg	Oldukça İyi
26 May 13	111,6 kg	Oldukça İyi
25 May 13	111,8 kg	%100
24 May 13	112,7 kg	%100
23 May 13	112,6 kg	Oldukça İyi
22 May 13	112,9 kg	Oldukça İyi
20 May 13	112,5 kg	Oldukça İyi
19 May 13	112,9 kg	Düşük
18 May 13	112,6 kg	%100
17 May 13	113,0 kg	%100
16 May 13	113,1 kg	%100
15 May 13	114,1 kg	%100
14 May 13	114,6 kg	Oldukça İyi
13 May 13	113,9 kg	%100
12 May 13	114,3 kg	Düşük
11 May 13	112,3 kg	Oldukça İyi
10 May 13	114,2 kg	Düşük
09 May 13	114,2 kg	%100
05 May 13	114,7 kg	%100
04 May 13	114,5 kg	Oldukça İyi
03 May 13	114,9 kg	%100
30 Nis 13	115,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 13	115,0 kg	Oldukça İyi
27 Nis 13	114,8 kg	Düşük
26 Nis 13	113,9 kg	%100
25 Nis 13	114,0 kg	%100
24 Nis 13	113,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 13	113,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	113,7 kg	%100
21 Nis 13	113,8 kg	%100
20 Nis 13	114,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	114,1 kg	Düşük
17 Nis 13	113,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 13	113,5 kg	%100
14 Nis 13	113,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 13	113,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 13	115,1 kg	%100
09 Nis 13	115,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 13	114,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 13	114,3 kg	%100
02 Nis 13	115,8 kg	%100
31 Mar 13	116,8 kg	Düşük
29 Mar 13	115,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 13	115,8 kg	%100
27 Mar 13	116,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 13	118,1 kg	%100
24 Mar 13	119,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 13	119,2 kg	%100
19 Mar 13	118,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	118,4 kg	%100
17 Mar 13	117,7 kg	%100
15 Mar 13	117,4 kg	%100
14 Mar 13	118,6 kg	%100
13 Mar 13	117,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	120,0 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	119,5 kg	%100
10 Mar 13	117,9 kg	%100
09 Mar 13	118,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	118,2 kg	%100
07 Mar 13	118,8 kg	%100
06 Mar 13	118,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	118,8 kg	%100
02 Mar 13	119,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	119,0 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	118,4 kg	%100
27 Şub 13	120,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	120,0 kg	%100
25 Şub 13	120,1 kg	%100
24 Şub 13	118,4 kg	%100
23 Şub 13	119,1 kg	%100
22 Şub 13	119,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	119,6 kg	%100
20 Şub 13	120,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	120,0 kg	%100
18 Şub 13	119,6 kg	%100
17 Şub 13	118,8 kg	%100
16 Şub 13	120,0 kg	%100
15 Şub 13	121,7 kg	%100
14 Şub 13	121,1 kg	%100
13 Şub 13	121,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	122,1 kg	%100
11 Şub 13	122,2 kg	%100
10 Şub 13	121,1 kg	%100
09 Şub 13	121,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	122,4 kg	%100
07 Şub 13	122,3 kg	%100
05 Şub 13	123,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	123,8 kg	Düşük
03 Şub 13	122,6 kg	Düşük
01 Şub 13	122,6 kg	%100
31 Oca 13	122,9 kg	%100
30 Oca 13	123,4 kg	%100
29 Oca 13	124,6 kg	%100
28 Oca 13	123,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	125,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	117,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	115,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 12	116,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	118,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 12	119,7 kg	Düşük
22 Eyl 12	117,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	119,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 12	119,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 12	120,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 12	119,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 12	120,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 12	121,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 12	118,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 12	120,4 kg	%100
09 Eyl 12	120,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 12	120,1 kg	%100
07 Eyl 12	120,4 kg	%100
06 Eyl 12	120,3 kg	%100
05 Eyl 12	121,7 kg	Düşük
04 Eyl 12	121,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 12	119,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 12	120,7 kg	Düşük
01 Eyl 12	119,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 12	120,9 kg	Düşük
30 Ağu 12	121,0 kg	Düşük
29 Ağu 12	121,0 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 12	121,8 kg	%100
27 Ağu 12	121,5 kg	%100
26 Ağu 12	120,7 kg	%100
25 Ağu 12	121,9 kg	%100
24 Ağu 12	122,0 kg	%100
23 Ağu 12	121,8 kg	Düşük
22 Ağu 12	120,8 kg	%100
21 Ağu 12	120,4 kg	%100
20 Ağu 12	121,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 12	120,7 kg	%100
18 Ağu 12	121,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 12	121,6 kg	%100
16 Ağu 12	121,5 kg	%100
15 Ağu 12	122,7 kg	%100
14 Ağu 12	122,8 kg	%100
13 Ağu 12	123,3 kg	Düşük
11 Ağu 12	120,7 kg	Düşük
10 Ağu 12	121,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 12	121,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 12	121,5 kg	%100
07 Ağu 12	123,1 kg	%100
06 Ağu 12	122,3 kg	Düşük
05 Ağu 12	122,7 kg	Düşük
04 Ağu 12	121,5 kg	Düşük
03 Ağu 12	121,8 kg	%100
02 Ağu 12	121,7 kg	%100
01 Ağu 12	123,0 kg	%100
31 Tem 12	123,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 12	122,3 kg	%100
29 Tem 12	122,9 kg	%100
28 Tem 12	123,5 kg	%100
27 Tem 12	123,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Tem 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 111,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 124,7 kg
26 Tem 12	125,2 kg	Oldukça İyi