24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 23,26g | Karb: 149,60g.
Akşam Yemeği: Baklava, Ramazan Pidesi, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Midye, Karpuz. devamı için...
|
|
1644 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 17 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|