26 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 56,09g | Karb: 99,94g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Protein Tozu. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Kayısı, Şeftali, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|