05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 85,49g | Prot: 46,91g | Karb: 225,28g.
Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Şöbiyet, Sırma Limonlu Soda, Fanta Fanta, Sırma Limonlu Soda, Leblebi, Kadayıf, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tatlı Kavun. devamı için...
|
|
1547 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 54 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|