31 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 33,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 38,99g | Karb: 161,65g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Fresh & Easy California Blend Vegetables, Orange Juice, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Red Bird Brand Peppermint Puffs, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Trader Joe's Dried Pineapple Rings. Akşam Yemeği: Fettuccine Alfredo, Publix Fried Chicken Tenders. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Grab on to those recent lbs lost and don't let go of them. You can do this!
31 Tem 16 üye tarafından: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|