Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mistybenner
Günlük
12 Ağu 16
Mistybenner Günlüğü, 12 Ağu 16
Mistybenner Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2016:
1725 kcal
Yağ: 69,62g | Prot: 106,97g | Karb: 171,43g.
Kahvaltı:
Great Value 100% Natural Green Tea, Folgers Columbian Coffee.
Öğle Yemeği:
Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Chocolite Chocolate Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Akşam Yemeği:
Borden Shredded Cheddar Cheese, Fajita with Beef and Vegetables.
Aperatifler/Diğer:
14" Cheese Pizza (Thick Crust).
devamı için...
1713 kcal
Egzersiz:
11960 steps 5.76 miles - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super drop Misty!!
12 Ağu 16 üye tarafından:
Steven Lloyd
Look at that arm! Super drop.
12 Ağu 16 üye tarafından:
Engeland
Great job there, Misty!
12 Ağu 16 üye tarafından:
warrenwinter
;-)
12 Ağu 16 üye tarafından:
Mistybenner
Nice - very good for you!
12 Ağu 16 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mistybenner Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle