01 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 58,78g | Karb: 307,88g.
Kahvaltı: Kavun Karpuz, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ceviz, Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|