03 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 17,26g | Prot: 14,18g | Karb: 80,15g.
Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Sütlaç, Toffifee Çikolata. devamı için...
|
|
1461 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 32 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 28 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|