05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 100,34g | Prot: 66,24g | Karb: 52,29g.
Kahvaltı: AH Wilde Perziken, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Öğle Yemeği: Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Ei. Akşam Yemeği: AH Cheddar, Stegeman Ontbijtspek, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: 85% Extra Dark Chocolate, Sukrin Gold, Kokosmelk, Conimex Geraspte Kokos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|