|
müzik ruhun gidasidir 😀
amatörce evde yaptigim kendi çalışmalarımi paylaşmak istedim fırsatınız olursa bakarsanız sevinirim
facebook.com/bariscapt.fan
|
1726 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 149,17g | Karb: 155,73g.
Kahvaltı: Muz, Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Mantar, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Namet Sucuk. Öğle Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna, Mantar. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). devamı için...
|
|