12 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 17,27g | Karb: 104,14g.
Aperatifler/Diğer: Sade Kek, Eti Sütlü Çikolata, Tat Yaprak Sarma, Su Böreği, Kurabiye, Sade Kek. devamı için...
|
|
1543 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|