|
Ein wenig spazieren die Sonne genießen. Über das Salzfest bummeln und Leute treffen.
|
1743 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 103,96g | Karb: 216,73g.
Kahvaltı: K-Classic Harzer Käse, Vogtlandweide Süßrahmbutter, Edeka Roggenmischtoastbrötchen. Öğle Yemeği: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Akşam Yemeği: Gutsmuehle Chili Beef Wraps. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Banane, River Cola Mix 0% Zucker, Volvic Wasser. devamı için...
|
|
5763 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 20 dakika, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 saat, Fernsehen (liegen, ruhig) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Kitap Okuma - 10 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Ev İşi - 10 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Temizlik - 15 dakika, Spor Salonu - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 55 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat, Masaj - 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|