elvedakilolara Günlüğü, 03 Eki 16

ManlyMacho ile bir görüşün 

bence once kafanda bitir ve sadece hedefine yogunlas yoksa hep bozuluyo ve diyet yapma yamek aliskanligini degistir ben de aksam yemelerini tatlilari seven bi insanim ama ne zaman diyet desem hep bozardim yaklasik 95 kiloydum 75 dustum sonra ara verdim ve simdi tekrar basladim sende simdiye kadar olan kacamaklarini oyle gor ve yeni den basla ama once kilo vermek istiyorum de ve yemek duzenini oturt simdi den kolay gelsin😄😄uzun oldu biraz kusura bakma 

Elveda kilolara derken zaten sen kendi motivasyonunu kurmuşsun bence mesela benim hedefim 15 şubata yaş 34 e 60 lı kilolarda girmek... yani hedef seni motive ediyor  

hedefim 12 Ocak günü max. 75 kilo olmak, hedefim belli ama hedefe ulaşmak için motive olamıyorum, sürekli başlayıp bırakıyorum rejimi 

O zaman yeteri kadar istemiyorsun... istediğin zaman başla ki güvenini kaybetme  

Fit olduğunuzu düşünün. Bir hedefe ulaşmanın verdiği mutluluğu yaşamanız için ve verilen gazlar ile hızlı hareket edebilmeniz için zayıflamak sart :) 

Ya sen 14 kilo vermişsin ki... ben de verdiğim 3\5 kiloyla sana akıl veriyorum... git allasen bu kayıptan sonra parande atarak kilo verirsin sen... sadece diyet modu canını sıkmıştır senin hadi ya çok rahat yaparsın sen  

İnstagramda diyet hesaplarını takip edebilirsiniz 👍 Çoğu motive edici, ilham verici anılarını ve düşüncelerini paylaşıyor. Before-after resimleri de cabası 😋