Fagmich Günlüğü, 08 Kas 16

Fagmich Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Läuft...

104,9 kg Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg. Geriye kalan: 19,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2016:

990 kcal

Yağ: 46,61g | Prot: 72,59g | Karb: 55,30g. Kahvaltı: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. Öğle Yemeği: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Korn Mühle Party Pumpernickel, Purland Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Alnatura Vollrohrzucker, Stardrink Cola 0% Zucker. devamı için...

3036 kcal

Egzersiz: Kitap Okuma - 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Immer weiter steil nach Unten. :)

07 Kas 16 üye tarafından: Jazzue

Höchstens zum nächsten Kaffeeautomaten. #muffel #frühaufstehenstinkt #keinelust

07 Kas 16 üye tarafından: näschen87

YAYYYY!!! Die 4 ist da :)) Glückwunsch!!!

08 Kas 16 üye tarafından: LillyMunster82

Ach ja die 4 ist da... 😂😂😂 Darauf eine Fettschnitte und ne Zuckerwatte

08 Kas 16 üye tarafından: Fagmich

Jetzt weiß ich wenigsten woher ich die letzten Tage meine Tafeln Schokolade bekomme. Freut mich.

08 Kas 16 üye tarafından: Batumi

Sehr schön!👏

08 Kas 16 üye tarafından: Schalkerin1904

Baaald :) :)

08 Kas 16 üye tarafından: Icasha

Dann bist ja bald zweistellig ;)

08 Kas 16 üye tarafından: sooii

Zuckerwatte gab es nun wirklich...😂🍭

08 Kas 16 üye tarafından: Fagmich

Oh, dann bist du noch vor Weihnachten ein UHU 😀

08 Kas 16 üye tarafından: Josie27072010

Ich will nur ein EHU sein, was drunter ist ist die Kür 😂

08 Kas 16 üye tarafından: Fagmich


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Fagmich Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Fagmich Günlüğü, 08 Kas 16

Yorum Gönder

Fagmich Kilo Geçmişi